Sr. Cumberbatch, ¿qué es la felicidad para usted?
La felicidad para mí es sólo ser; simplemente estar en un momento dado. Si buscas la felicidad, no eres feliz.
¡Esa es una respuesta profunda!
Aunque es cierto. Es la olla al final del arcoíris, si empiezas a buscarla. Pero me gusta la idea de que tu mente tiene el poder de moldear tu propia realidad, por más terribles y difíciles que sean tus circunstancias.
Practicas la meditación budista. ¿De ahí viene ese principio?
Exactamente.
La primera verdad del budismo es que toda vida es sufrimiento, dolor y miseria. ¿Estarías de acuerdo con eso?
Sí. No todo está necesariamente en decadencia, pero el cambio es constante. Todo está cambiando. Experimentas la vida a través de tus sentidos y, a menudo, eso es dolor. Ahora, la gente piensa en el dolor como un accidente automovilístico, la pérdida de una extremidad, la vida, una bala o algo realmente violento, pero no tiene por qué ser así. Puede ser el dolor, una ligera torsión, la forma en que el cuerpo adquiere tensión; todos sufrimos. Eso es lo que es la vida. Es una gran alegría darse cuenta de eso y liberarse un poco de ello al darse cuenta de que hay más en esa manera que nos une que lo que nos divide. Todo está en flujo, todo está en flujo, todo es transitorio. Lo que viene va, lo que sube, baja. Es muy simplista, pero es mucho más difícil de practicar, mucho más difícil. Se vuelve muy complicado vivir de acuerdo con eso. Es muy fácil decirlo.
¿Cómo practicas eso?
Pues bien, la meditación ha sido probada una y otra vez, terapéuticamente, en el tratamiento continuo de, por ejemplo, pacientes con cáncer y personas con enfermedades terminales, personas que sufrieron lesiones o personas que tienen estrés o cualquier tipo de alteración mental… La meditación es una herramienta para acceder a una quietud en la mente que puede separarlo de sus pensamientos y puede brindarle suficiente espacio para comenzar a relajar su cuerpo de una manera que necesita para volver a un patrón de sueño o lidiar con la causa de las drogas que está tomando. . ¡Y está científicamente comprobado! No es algo trivial que esté bien hacer porque los Beatles lo estaban haciendo. Se ha empirizado junto con el sueño. A mí también me gusta dormir, pero como padre no disfrutas mucho de eso. ¡Y cualquiera puede hacerlo!
¿Lo practicas todos los días?
Lo intento, pero no lo hago. ¡Ojalá lo hubiera hecho! Normalmente lo hago una vez al día, generalmente por la mañana o, a veces, si tengo desfase horario, intento meditar para relajarme al final del día. Es una excelente manera de aquietar la mente antes de dormir.
También debe resultar útil para afrontar el caos de ser actor de Hollywood.
El ruido, sí. Es muy útil para eso. Sabes, me alegro de haber tenido esa experiencia antes de comenzar mi carrera, y también de haber alcanzado la fama al final de mi carrera, comparativamente. Definitivamente ayuda reequilibrarse, reiniciar y decir: “Oh, ahí es donde estás, eso es lo que te arrastra, cómo encontrar tu centro nuevamente. Estar en el presente y en el momento está en el corazón de lo que hacemos como actores”. Entre los humos y los espejos de todo esto, se trata de estar presente.
¿Humo y espejos?
¡Es todo humo y espejos! No es una especie de gimnasio de actuación en el que te quitas capas de ti mismo para revelar una capa de verdad todo el tiempo. Estás trabajando para hacer algo de eso, pero en el momento de hacer una película masiva como Los Vengadores, por ejemplo, puede ser difícil lograr ese momento de emoción absolutamente plasmado en cinco minutos porque ese es todo el tiempo que tienen para el otro. , cosas más grandes a su alrededor.
Se trata de precisión.
Bueno, la precisión es una cosa. En este caso, no se trata de un desarrollo masivo del personaje, se trata de cómo servir a la historia al mismo tiempo que se equilibra la integridad de una parte ahora muy querida del universo cinematográfico de Marvel. Entonces aprendo en cada trabajo. Me gustaría pensar que aprendo. Aprendo observando a otras personas. Fue maravilloso observar a Robert. Es maravilloso observarlo y observar a personas que realmente saben a lo que están jugando de adentro hacia afuera.
¿Crees que has mejorado en eliminar el resto del ruido, por así decirlo?
Creo que es un poder universal. No hay nada especial en esa habilidad. Todo el mundo la tiene y eso me encanta: todos pueden dibujar o cantar. Se trata simplemente de cómo la gente llega a él, lo aprende y puede practicarlo. Creo que el ruido aún puede ser abrumador, hay días buenos y malos. Es raro.
¿Incluso después de todos estos años?
¡Creo que nunca se normaliza! Todavía lo encuentro divertido, intrusivo, maravilloso y sorprendente. Son todas esas cosas. Y hay ciertos aspectos, de los que no hablaré ahora, pero que tienen que ver con otras personas que no están en la sala, con los que soy muy protector. Eso es lo principal.
¿Te has vuelto más protector desde que pasaste de la televisión al grupo más grande de películas del universo Marvel?
Bueno, en cuanto a que este sea un estanque más grande que Sherlock… no creo que lo sea. Creo que Sherlock para mí ha tenido un alcance mayor que algo como Dr. Strange porque es televisión; Es más democrático, más gente lo ha visto. El alcance que ha tenido ese programa es extraordinario. Fue una especie de bomba fétida que supe que iba a estallar en el momento en que dije que sí al papel. Pero no sabía qué tan grande sería; nos sorprendió a todos los que lo hicimos. Pero ya sabes, no pienso, “Se está volviendo más grande y más expuesto”. Realmente no estoy interesado en subir y subir y subir. De todos modos, no creo que haya mucho más por hacer; Me gusta un flujo de movimiento sin restricciones, hacia arriba o hacia abajo, en lo que respecta a mi carrera.
